Episode Details

In dieser Folge von OM MEETS ALLTAG mit Katherina Bock erwartet dich eine Anleitung zur Meditation, die zu den absoluten "Favoriten" gehört. Sie ist simpel, aber unglaublich kraftvoll – und lässt sich wirklich immer und überall praktizieren: morgens nach dem Aufstehen, um entspannt in den Tag zu starten, in der Schlange an der Kasse, vor einem wichtigen Termin, abends im Bett, wenn die Gedanken kreisen oder Du nachts wach liegst oder in jedem Moment der nach mehr innerer Ruhe ruft mitten am Tag. Viel Freude dabei, probiere es am besten gleich aus.

Mehr über Katherina und ihre Arbeit findest du hier: www.maisha-jena.de

Oder folge Katherina auf Instagram: https://www.instagram.com/maishayoga/