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Back to EpisodesTriathlon-Verpflegung Mitteldistanz: Wie viel und wann muss ich essen und trinken? (#09)
Episode 163
Published 7 months ago
Description
In dieser Folge JUNKMILES geht es um die richtige Verpflegung einer Triathlon-Mitteldistanz. Die Versorgung mit Kohlenhydraten, die passende Flüssigkeitszufuhr und die nötige Menge Salz.
Neben der passenden Strategie zum Essen und Trinken stellt sich aber auch noch die Frage: Wohin eigentlich mit der gesamten Verpflegung? Ein paar Tipps und Tricks in der neuen Folge JUNKMILES!
Viel Spaß beim Hören!
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Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.