Episode Details
Back to Episodes
كيف نتغلب على الضغط و التوتر؟
Episode 154
Published 9 months, 3 weeks ago
Description
حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية رند الديسي
في حلقة اليوم، منحكي عن التوتر والسترس،
شو تأثير التوتر على جسمنا؟ وكيف ممكن الضغوطات اليومية ترفع من مؤشرات الالتهاب والجذور الحرة ؟
والأهم، كيف ممكن نواجه هاي المشاكل بطرق غذائية علاجية؟
رح نحكي عن أقوى مضادات الأكسدة اللي لازم نضيفها لنظامنا الغذائي اليومي.
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .