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【聰明慢老Ep.95】楊定一：隨時隨地練習，用善意擁抱自己、守住心
Published 8 months, 3 weeks ago
Description
關稅大戰、疫情延燒、森林野火，世界動盪不安，是否感到焦慮不安？每個人也可能面對無常、痛苦、委屈，甚至對人生徹底絕望，又該如何走出困境？
這集節目的來賓是暢銷書《真原醫》作者楊定一。他將透過最新著作《中道》，帶領我們思索古今中外許多修行者都在實踐的人生智慧，例如臣服、參、友善、正向等，讓我們學會用善意擁抱自己，順著心底的舒暢，讓自己的「小我」與整體的「大我」連結，在這動盪不安的時刻，活出平靜、真正的自己。
楊定一博士分享：
- 如何在動盪不安中找到內心寧靜？
- 面對痛苦、無常、委屈或對人生徹底絕望時，該怎麼辦？
- 什麼是練習？若練習沒有特別的感受，如何繼續？
- 華人社會修行時常見的誤區
- 早上醒來與睡前做「我在」的練習，有什麼好處？
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
來賓：《真原醫》作者、長庚生物科技公司董事長 楊定一
製作團隊：張雅媛、劉駿逸
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