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4.10 - La méditation : 2 méthodes pour bien commencer
Description
Méditer simplement : comment se lancer ?
La méditation peut parfois paraître si complexe et inaccessible. Une vision que partagent de nombreux débutants. Pourtant, il est tout à fait possible de méditer simplement. Mais par où commencer ?
C’est ce que nous allons voir dans cet épisode de la saison 4, placée sous le signe du ressourcement de soi.
==> L'exercice du jour vous invite à plonger dans une méditation en pleine conscience avec vos sens.
LES NOTES DE L'EPISODE:
https://aromaquantisme.com/mediter-simplement/
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