Episode Details

Выгорание, прокрастинация, миллион списков дел и ноль желания вставать с кровати. А вокруг только советы «соберись», «надо просто начать», «будь дисциплинированным». Знакомо?

В этом выпуске говорим честно:

— зачем вообще нам нужна дисциплина и мотивация,

— почему «взять себя в руки» не всегда работает,

— что такое дисциплина и мотивация - на самом деле

— почему вы не обязаны быть продуктивной машиной,

— и как бережно внедрять привычки, не ломая себя.

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara 

Instagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей. Буду рада видеть вас! https://t.me/+2CQwHqw2tvRlODg6

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)