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聽醫生的話｜施妍安醫師談「『神經質』只是個性？小心焦慮症在背後！」
Published 1 year, 1 month ago
Description
主持人：李雅媛
來賓：書田診所身心與精神科 施妍安醫師
主題：「神經質」只是個性？小心焦慮症在背後！
節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網
本集播出日期：2025.05.27
🔔今日重點🔔
◆保持彈性是壓力因應的秘訣 遠離焦慮：正向練習需要21天
◆身體、心理、社會環境 三者不平衡就會影響健康
◆焦慮急救法！深呼吸（吸：吐 = 1：2）
影片連結：https://youtube.com/live/HcQj-1W3Fzc
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