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朝時間が足りない,へのご提案
Published 1 year ago
Description
朝に限らず、
布団やベッドから起き上がって
出掛けるまで…
考えているよりも
時間が短い・足りない、
と感じる場合。
次のことを思い返してみると
対策が打てるかもしれません。
１起き上がるまでにかなり時間が
掛かっている＝既に押している
２準備に時間が掛かっている
洋服を決める・何かを探している
３テレビ・スマートフォンを
かなりの回数見ている
意外に３が原因の方、多いのでは？
上記１・２・３以外にも…
あるかもしれませんよ＾＾
疲労感やストレスの感じ方が
一日終わった時に結構違ってきます。
動き出しに焦りと
動かされている感を減らし
快適に過ごして参りましょう♪