Episode Details
Back to Episodes
ep. 246 增肌和速度，我全都要！ft. 何立安、邱個
Published 9 months, 3 weeks ago
Description
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning
這集邀請到 SBD Taiwan 的邱個以及「怪獸訓練」創辦人何立安博士，兩位都是近期從健力界跨足跑步界，為許多「大尺碼跑者」樹立典範。這集邱個和何博士分享他們的跑步經驗，以及何博士滿滿的肌力知識瘋狂輸出，讓魁哥和象總聽得像是在上課一樣頻抄筆記啊！想要開始跑步，又想維持肌肉？還是跑者想要練出健美的線條？其實魚與熊掌可以兼得！一起來聽聽邱個和何博士怎麼說！
💪《邱個 Podcast》https://apple.co/3ZASlN9
🏋️♂️《怪獸訓練電台》https://apple.co/4dD0I0K
2025 SBD 台灣大力士暨 OSG 世界大力士總決賽亞洲資格賽
售票：https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff
時間：2025/10/24～26
地點：台大綜合體育館 3F
- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽
-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast
- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning
- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com
Powered by Firstory Hosting