Episode Details
Back to Episodes
Dr.İrem Ergün: İyi bir uyku için neler yapabiliriz? | Melatonin takviyesi | Nasıl Daha İyi Olurum?
Published 1 year ago
Description
- İyi bir uyku için neler gerekli?
- Uyku hijyeni nedir?
- İdeal uyuma ve uyanma saatleri ne zaman?
- Uykuda öğrenme mümkün mü?
- Melatonin gibi uyku destekleri uyku kalitemizi artırır mı?
Oksijen sordu, Fonksiyonel Tıp Uygulayıcısı Dr. İrem Ergün yanıtladı. Pure Encapsulations'ın sunduğu "Dr. İrem Ergün ile Nasıl Daha İyi Olurum?" Oksijen TV ve Oksijen Podcast'te.