Episode Details
Back to Episodes
كيف تخسر دهون بالطريقة الصحيحة 131
Published 1 year, 1 month ago
Description
كيف تستخدم تخسر دهون جسمك الى الأبد وبالطريقة الصحيحة؟
في هذه الحلقة تكلمنا عن كيفية التنشيف بالطريقة الصحيحة لجسمك، وكيف تطبق عجز السعرات بدون ما تحسب، وأهمية تمارين الحديد مقارنة بالكارديو، مع نصايح عملية لبدء رحلة التنشيف وتجاوز مشكلة الجوع.
استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.