Episode Details

Heute geht es wieder um die Omega 3 Fettsäuren und wir knüpfen an letzte Woche an.

In der heutigen Podcast Folge erfährst du: … Für welche Menschengruppen Omega 3 besonders wichtig ist. … Worauf du bei dem Kauf von Omega 3 Kapseln achten solltest. … Wie du den fischigen Nachgeschmack von Omega 3 vermeiden kannst. … Wie du Omega 3 dosieren solltest. … Wie es mit pflanzlichen Quellen für Omega 3 aussieht.

Timecodes:

(00:00) Intro, (00:25) Rückblick Teil 1, (02:00) Omega 6 Fettsäuren, (03:00) Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis, (03:28) Wer sollte besonders auf die Omega 3 Versorgung achten?, (03:57) Kann ich Omega 3 nicht einfach durch fettigen Fisch aufnehmen?, (04:30) Das Problem der Schwermetallbelastung bei Fisch, (05:20) Wie viel Fisch essen wir Deutschen im Durchschnitt?, (07:30) Worauf sollte man beim Kauf von Omega 3 Fischöl Kapseln achten?, (08:30) Discounter Omega 3 Fischöl vs. Daily You Omega 3 Fischöl, (09:44) Woher kommt der fischige Aufstoß von Omega 3?, (11:20) Daily You Omega 3 Fischöl Qualitätsrichtlinien, (12:38) Wie viele Kapseln müsste man von dem Daily You Omega 3 Fischöl einnehmen?, (14:00) Wie viel nehmen wir im Team ein?, (16:26) Kann ich komplett pflanzlich meine Omega 3 Fettsäuren aufnehmen?, (16:50) Leinöl - Problematik, (20:46) Zusammenfassung, (22:23) Ausblick nächste Woche, (22:45) Outro

Du willst gesund essen, aber denkst das wird zu teuer? Wir überzeugen dich vom Gegenteil - wie genau du sogar Geld dabei sparen kannst, erfährst du in diesem VitaMoment Magazin Artikel. Hier geht's lang zu den Daily You Omega 3 Kapseln, mit denen du gezielt deinen Omega 3 Spiegel auffüllen kannst.