Episode Details

Heute soll es um ein stark umstrittenes Thema gehen: ist tierisches Eiweiß gesünder als pflanzliches Eiweiß - ja oder nein? Wird es vom Körper besser aufgenommen? Wir gehen der Sache heute auf den Grund!

In der heutigen Folge erfährst du: … wieso Eiweiß so unersetzlich in unserer Nahrung ist. … wie viel Eiweiß dein Körper täglich benötigt. … welche Vor- & Nachteile tierisches und pflanzliches Eiweiß haben. … wieso die Qualität das A&O ist.

Timecodes:

02:09 Wieso Eiweiß essentiell für deine Gesundheit ist 05:41 So berechnest du deinen täglichen Eiweißbedarf 06:41 Pflanzliches Eiweiß
08:20 So kannst du pflanzliche Eiweißquellen bekömmlicher machen 10:01 Achte auf die richtige Kombination von Eiweißquellen 11:53 Was ist das Problem bei tierischem Eiweiß? 13:46 Fazit

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