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Gesunde Ernährung für die ganze Familie
Description
Du versuchst dich gesund zu ernähren, aber deinen Kindern schmeckt kein Gemüse und neue Gerichte ausprobieren wollen sie schon mal gar nicht? In dieser Folge bekommst du ein paar einfache Tipps, wie du eine gesunde Ernährung in euren Familienalltag integrieren kannst.
Timecodes:
01:41 Tipp 1: Kein Druck oder Zwang
03:34 Tipp 2: Setze dir kleine Zwischenziele
04:57 Tipp 3: Beziehe deine Kinder mit ein
05:49 Tipp 4: Spielerisch Essen anrichten
07:21 Tipp 5: Vorbild sein
09:24 Tipp 6: Suche gesunde Austauschprodukte
11:12 Tipp 7: Genießen ist erlaubt
11:51 Tipp 8: Biete deinen Kindern Deals an
Zur kostenfreien Rezeptdatenbank von VitaMoment kommst du hier:
https://vitamoment.de/blogs/rezepte
Die gesunde Pancake Mischung findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-kitchen-protein-pancakes?variant=32737846558797
Hier geht's zur gesunden Brotback-Mischung:
https://vitamoment.de/products/daily-kitchen-protein-brotmischung?variant=32737722695757
Die leckeren Eiweißshakes findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169954455629
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