Episode Details
Back to Episodes
Fettverbrennung steigern als Frau - zyklusbasiertes Training
Description
Viele Frauen kennen bestimmt das Phänomen: Den einen Tag läuft das Training wie von selbst, du hast extrem viel Energie und Kraft. Den anderen Tag wiederum schaffst du die einfachsten Übungen nur mit enormer Anstrengung und fühlst dich schnell ausgelaugt und erschöpft. Du fragst dich woran das liegt? Das liegt an deinen beiden Hormonen Östrogen und Progesteron. Wenn du dich nach deinem Zyklus richtest, geht es dir nicht nur besser, du kannst sogar deine Fettverbrennung ankurbeln! Wie das funktioniert, erfährst du JETZT! Pssst.. Am Ende der Folge wartet noch eine tolle Überraschung auf dich!
Timecodes:
01:22 Die Vorteile, wenn du dein Training an deinen Zyklus anpasst 02:52 Voraussetzung für zyklusbasiertes Training 03:27 Aufzeichnung deines Zyklus 03:57 Die einzelnen Phasen des weiblichen Zyklus & geeignetes Training 11:40 Unterstützende Ernährung während deines Zyklus 17:58 Zusammenfassung
Hier kannst du an der Gold-Ticket Aktion teilnehmen - viel Glück:
http://vitamoment.de/pages/goldenes-ticket
Hier kommst du zu unserem Meno-Komplex:
https://vitamoment.de/products/meno-komplex
Die Bitterstoff-Tropfen findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-bitterstoff-tropfen
Kennst du schon unser Instagram Profil?