Episode Details

Heute geht es um das Thema Abnehmen, genauer gesagt, wie du abnehmen kannst, wenn du unter einer Schilddrüsenunterfunktion leidest. Wenn du eine Schilddrüsenunterfunktion oder auch Hashimoto hast, wirst du mit Sicherheit schon öfter mit dem Thema Abnehmen konfrontiert gewesen sein In dieser Folge erfährt du wie du wie es geht!

Timecodes:

00:59 Tipp 1: Finde das passende Training für dich 03:09 Tipp 2: Vermeide Stoffwechselbremsen 04:46 Tipp 3: Halte deinen Blutzuckerspiegel stabil 08:44 Tipp 4: Pflege deine Leber und deinen Darm 10:51 Tipp 5: Achte auf deine Schlafqualität 13:23 Tipp 6: Wichtige Nahrungsergänzungen für deine Schilddrüse 16:50 Zusammenfassung

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In dieser Folge erfährst du mehr über entzündungshemmende Ernährung:

https://vitamoment.de/podcast/40-entzundungshemmende-ernahrung