Episode Details

Mit dem Winter gehen so manche unangenehme Dinge einher. Neben vermehrten Erkältungen fängt die Haut an, trocken, schuppig und rissig zu werden. Umso wichtiger ist die richtige Pflege und natürlich auch eine Unterstützung von innen, mit den richtigen Nährstoffen, die dein Körper jetzt benötigt. Welche das sind und worauf du im Alltag noch so achten solltest, erfährst du in der heutigen Folge!

Timecodes:

01:51 Wahre Schönheit kommt von innen 02:28 Diese Nährstoffe könnten dir fehlen 07:21 Duschst du zu viel? 08:53 Deshalb solltest du dich eincremen 10:28 Wie Seife deine Haut angreift
11:11 Trinke ausreichend Wasser!
11:41 Die trockene Luft der Jahreszeit 13:50 Schlafen mit Handschuhen? 14:19 Tipps gegen trockene Lippen

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