Episode Details

Weltweit stirbt alle 8 Sekunden ein Mensch an Diabetes - der sogenannten Zuckerkrankheit. Zeit, etwas dagegen zu tun! In dieser Folge erfährst du, was der Vorbote von Diabetes ist, welchen Einfluss dein Lebensstil auf die Krankheit hat und wie du aktiv noch HEUTE dagegen vorgehen kannst.

Timecodes:

01:54 Was ist Insulin? 03:16 Was passiert bei einer Insulinresistenz? 05:32 Zu wenig Bewegung 07:14 Stress & Schlafmangel 09:53 Diese Rolle spielt die Ernährung 11:55 Worauf du dich bei der Ernährung freuen kannst 14:57 Fett zum Abnehmen 17:51 Rauchen & Alkohol 18:13 Zuckerersatz-Produkte 20:50 Der Startschuss für einen beweglichen Alltag 22:05 Zusammenfassung

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