Episode Details

Du hast schon die 5. Diät hinter dir, aber dein Gewicht bleibt das Gleiche? Du achtest auf jedes Gramm, fühlst dich unwohl und kannst durch den Frust kaum schlafen? Wie wichtig aber Schlaf und die richtige Zufuhr von bestimmten Nährstoffen ist, erzählt dir keiner. Wir schon! Heute nennen wir dir 5 Gründe, warum du nicht abnimmst. Und selbstverständlich lassen wir dich wissen, was du tun kannst, damit dein Abnehmerfolg garantiert ist!

Timecodes:

01:40 Schlechter Abnehmen durch zu wenig Schlaf 05:20 Hormone und die Verbindung zum Abnehmen 07:10 Häufige Snacks als Übeltäter 09:20 Wie Stress das Abnehmen verhindert 10:50 Das passiert, wenn du zu wenig isst 15:25 Zusammenfassung

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