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Je weniger du isst, desto schneller nimmst du ab!
Episode 127
Published 3 years, 8 months ago
Description
Wenn wir schnell abnehmen wollen, versuchen wir oft möglichst wenig zu essen. Klar, denn das Fett soll ja schnell schmelzen, damit wir in die Lieblingsjeans wieder reinpassen. Die Frage ist: ist es wirklich gesund, möglichst wenig zu essen? Und funktioniert diese Taktik überhaupt? Das erfährst du in dieser Folge!
Timecodes:
00:00 Einleitung 00:34 Was ist das für ein Mythos? 01:55 Diese Probleme entstehen! 03:35 Zusammenfassung
Hier lang kommst du zur Studie von The Biggest Loser:
https://onlinelibrary.wiley.com
Hier findest du unsere Folge "Abnehmen mit gesundem Kaloriendefizit":
https://vitamoment.de/blogs/podcast
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