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#5 Wie wichtig Kalorienzählen ist
Episode 204
Published 2 years, 7 months ago
Description
Schlanker mit jedem Tag! Die Zahl auf deiner Waage ärgert dich jedes Mal aufs Neue … gefühlt hast du schon jede Diät ausprobiert und langsam weißt du auch nicht mehr, was du noch machen sollst. Schluss damit! Wir zeigen dir 5 wichtige Stellschrauben für deinen Abnehmerfolg. Thema dieser Folge: Wie du mit dem perfekten Kaloriendefizit deine Abnehmziele erreichst.
Timecodes: 00:00 Einleitung 00:24 Ist Kalorien zählen sinnvoll? 02:48 So findest du dein perfektes Kaloriendefizit! 05:30 Zusammenfassung
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