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Macht uns Fast Food schlapp und schlecht gelaunt?
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Es ist allgemein bekannt, dass Fast Food, wie Pommes, Burger oder Hot Dogs, nicht gerade das Beste für den eigenen Körper ist. Wer zu oft zu viel davon isst, erhöht sein Risiko für Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch wusstest du, dass Fast Food auch deine mentale Gesundheit beeinflussen kann? Wir sprechen darüber, welche Mechanismen dem Zusammenhang zwischen Fast-Food-Konsum und Depressionen zugrunde liegen und zeigen dir, welche Ernährung die Richtige ist, um deine mentale Gesundheit zu schützen.
Timecodes: 00:00 Einleitung 01:26 Was ist Fast-Food überhaupt? 03:36 So macht Fast-Food depressiv! 08:56 Das kannst du gegen Fast-Food Depressionen tun! 11:08 Zusammenfassung
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