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Dranbleiben lohnt sich – Was mir meine Liegestütz-Challenge über Fortschritt beigebracht hat
Published 9 months, 1 week ago
Description
53 Liegestütze im September.
97 Liegestütze letzte Woche.
Und der Weg dazwischen?
Kein Hochglanzplan. Kein täglicher Drill.
Sondern: Kontinuität. Reflexion. Rhythmus.
In Folge 18 erzähle ich dir, warum kleine Schritte über Zeit große Wirkung entfalten –
und warum Testtage dich stärker machen, selbst wenn du mal weniger schaffst.
FIRMA.FUSSBALL.FAMILIE.
Wir gewinnen gemeinsam.