Episode Details
Back to Episodes
106Hz - 114Hz
Description
در این فصل قرار هست با ضرباهنگهای دوگانه آشنا بشیم. گروهی از این فرکانسها به خواب و آرامش شما کمک میکنن و گروه دیگشون برای افزایش تمرکز هستن، این امواج میتونن در حین مدیتیشن، حین انجام کار و یا قبل خواب گوش داده بشن.
حین گوش دادن به برخی از این امواج ممکن هست احساسات خوبی رو تجربه نکنید یا ممکنه طولانی مدتش بهتون احساس بدی بده بنابراین در حین گوش دادن به احساساتتون توجه کنید و اگر احساس خوبی نداشتید گوش ندید.
در مورد کودکان با رعایت احتیاط گوش داده شود.
مقالات مرتبط با ضرباهنگ دوگانه یا Binaural Beats در مجلهی دارما:
بررسی تاثیر ضربآهنگ دوگانه با فرکانسهای مختلف بر ارتقای سلامت انسان
اثربخشی ضربانهای دوگوشی یا آهنگهای دوگوشی به عنوان تکنیک کاهش استرس
اثرات تحریک ضربانهای دوگوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
106Hz - 114Hz دانلود فایل ضرباهنگ دوگانه
------------
برای دسترسی به ضرباهنگهای دوگانهی بیشتر به کانال زیر مراجعه کنید:
------------
برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیوی