Episode Details
Back to Episodes
مدیتیشن سندروم پیش از قاعدگی یا پی ام اس: بخش ۱ (سارا)
Description
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده است
خانمها در روزهای پیش از عادت ماهانه به دلیل سطح پایین استروژن، انقباضات رحمی، احساس خستگی، حسهای ناخوشایند و دردهای شکمی رو تجربه میکنن که به اصلاح سندروم پیش از قاعدگی یا پی ام اس گفته میشه.
هدف مدیتیشنهای این فصل آروم شدن دردها نیست بلکه آگاه بودن به این دردها و پذیرش اونهاست.
مقاله مربوط به اپیزود در مجلهی دارما:
تاثیرات مدیتیشن بر روی دردهای قاعدگی
------------
برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
#دورانقاعدگی
#قاعدگی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.