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Los objetivos clave del sparring deben centrarse en la mejora técnica y la adaptación. Más allá de buscar la victoria o el nocaut, el propósito fundamental es utilizar este entorno controlado para perfeccionar tus habilidades defensivas –como el cabeceo, los bloqueos y el juego de piernas– con el fin primordial de minimizar el castigo. Simultáneamente, es la oportunidad ideal para poner a prueba y ajustar las técnicas ofensivas aprendidas en los drills, experimentando cómo aplicarlas de manera efectiva frente a un oponente en movimiento. En esencia, el sparring se convierte en un laboratorio o una simulación realista donde el éxito se mide por cuánto aprendes, cuán bien aplicas lo practicado y cuán efectivamente te proteges, no por quién "gana" el asalto.