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Ep 12 - 3 dicas que uso para dormir melhor!
Published 1 year, 5 months ago
Description
Neste episódio, partilho contigo três hábitos simples — e transformadores — que fazem parte da minha rotina noturna e que me ajudam a dormir melhor.
Falo-te do meu caderno de conforto, do poder do difusor com óleos essenciais e da importância de ir para a cama sempre à mesma hora.
Pequenas ações que fazem uma grande diferença.
Inspira-te e começa hoje a criar a tua própria rotina de sono.
Instagram https://www.instagram.com/taniafreitasaromaterapeuta/
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282
Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeuta
Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com
Falo-te do meu caderno de conforto, do poder do difusor com óleos essenciais e da importância de ir para a cama sempre à mesma hora.
Pequenas ações que fazem uma grande diferença.
Inspira-te e começa hoje a criar a tua própria rotina de sono.
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