Episode Details
Back to Episodes
פרק 25: עדינה בכר- ירידה במשקל, מסת שריר, רעב ושובע | כל החידושים בתזונה הקיטוגנית
Published 1 year ago
Description
פרק שני עם עדינה בכר – והפעם, נכנסנו עמוק לתוך המהפכה השקטה של התזונה הקיטוגנית.
עדינה, דיאטנית שחוקרת ממש בימים אלה את השיטה הקיטוגנית במסגרת הדוקטורט שלה, הגיעה עם החידושים הכי חמים מהמעבדה –
למה התזונה הזאת כל כך אפקטיבית לירידה במשקל?
איך בדיוק היא משפיעה על הורמוני הרעב והשובע?
ומה הקטע של הכולסטרול, שכולם מפחדים ממנו כל כך?
דיברנו גם על אכילה רגשית ואיך דווקא הקיטו מצליחה לטפל במקום הזה, שאף דיאטה אחרת לא נוגעת בו באמת.
פרק שחושף אמת שונה לגמרי ממה שחשבתם על תזונה, ירידה במשקל ועל איך הגוף באמת עובד.