Episode Details

[NOUVELLE SERIE] "Voyage intérieur" autour de courts rituels en compagnie d'Anne Ghesquière, auteure, fondatrice du podcast Métamorphose, éditrice chez Eyrolles. Comment s'émerveiller et entrer dans un état de disponibilité totale à la beauté du monde ? Anne Ghesquière vous invite à retrouver le regard de l’enfant et la présence du cœur au cours d'une respiration guidée aussi profonde qu'efficace.

Pendant 3 semaines, Anne Ghesquière nous propose un voyage de courtes pauses introspectives avec trois pratiques tirées de son livre Va, vis et deviens conscient de toi-même pour apaiser, libérer, et réenchanter notre monde intérieur.

Quelques citations d'Anne Ghesquière extraites de Va, vis et deviens conscient de toi-même :

"L’émerveillement est une qualité de l’enfance à cultiver tout au long de sa vie 

"La beauté et l’émerveillement nous rendent plus heureux."  

"La première clé pour retrouver notre capacité à nous émerveiller : accepter de ralentir."

À écouter :

• Petit rituel de l’eau : s’ancrer à la source
• Rituel pour déprogrammer ses blocages

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo DR

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