Episode Details
Back to Episodes
Fibres Musculaires : l’erreur qui ralentit (presque) tous les coureurs
Season 6
Episode 171
Published 10 months, 3 weeks ago
Description
Dans cet épisode, on plonge dans la composition profonde de tes muscles.
Fibres lentes, fibres rapides, fibres mixtes : ces cellules invisibles influencent tout — ta vitesse, ton endurance, ta récupération… et ta progression.
Et si ton entraînement n'était tout simplement pas aligné avec ta physiologie ?
Et si tu t’obstinais dans une direction que ton corps refuse d’emprunter ?
Aujourd'hui, on t’explique comment mieux comprendre ton corps… pour enfin progresser en respectant ce que tu es vraiment.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.