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Descomplicar o BEM-ESTAR: A sociedade ensinou-nos TUDO ao contrário c/ BABA KOEHLER – AMIGA, FAZ PARTE #32
Published 1 year, 1 month ago
Description
Estamos a seguir as regras da sociedade, mas será que essas regras nos estão a fazer bem?
Neste episódio, falei com a Baba Koehler para falar sobre o que significa realmente viver com saúde e bem-estar — e como muitas das rotinas que achamos “normais” estão, na verdade, a sabotar o nosso corpo e a nossa mente.
Descomplicamos o bem-estar e questionamos hábitos como deitar tarde, viver stressados, normalizar o cansaço e ignorar o que o nosso corpo nos está a tentar dizer.
Se estás cansada de viver no piloto automático e queres começar a mudar a tua vida — de forma simples e realista — este episódio é para ti.
Instagram da Baba: https://www.instagram.com/babakoehler/
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