Episode Details
Back to Episodes
Pourquoi votre cerveau aime que vous fassiez du sport ?
Published 11 months, 3 weeks ago
Description
L'exercice stimule la production de BDNF (brain-derived neurotrophic factor), une protéine essentielle à la survie des neurones, à la neurogenèse et à la plasticité synaptique. Une méta-analyse a montré qu'une activité physique régulière augmente significativement les niveaux de BDNF, en particulier dans l'hippocampe, une région clé pour la mémoire et l'apprentissage.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.