Episode Details
Back to Episodes
62. Yeme Ataklarını Tetikleyen Duygular
Season 1
Episode 62
Published 1 year, 2 months ago
Description
“Duygular Sofraya Oturunca: Yeme Ataklarını Neler Tetikliyor?”
Bu bölümde; yeme ataklarının “iradesizlik” değil, aslında duygularla başa çıkma yollarımızdan biri olduğunu konuşuyoruz.
Peki en çok hangi duygular yeme ataklarını tetikliyor?
- Sıkıntıdan yeme
- Utanç
- Anksiyete
- Öfke ve çaresizlik
- Suçluluk
- Erteleme isteği
Ve tabii ki en temel tetikleyici: Fiziksel açlık.
Kendini bu duygularla mutfakta buluyorsan, bu bölüm senin için.
Instagram @antidietfoody
Web www.iremwlazlo.com
Email iremwlazlo@gmail.com