Episode Details

Nutze die Kraft der Selbsterkenntnis und die vier psychologischen Dimensionen, um alte Gewohnheiten zu durchbrechen und wirklich zuckerfrei zu werden.

"Erkenne dich selbst."- heisst es im Tempel von Delphi

Inspiriert vom Tempel von Delphi und den großen Denkern der Psychologie widmen wir uns in dieser Folge der spannenden Frage: Wie beeinflusst deine Persönlichkeit, ob und wie leicht du zuckerfrei leben kannst? Welche angeborenen Eigenschaften bestimmen, wie du mit Versuchungen umgehst, Entscheidungen triffst und neue Gewohnheiten entwickelst?

Du erfährst in dieser Folge:

👉 Wie Intro- und Extraversion deinen Umgang mit zuckerfreien Routinen, sozialen Situationen und Stress beeinflussen
👉 Ob du eher konkrete Regeln und kleine Schritte brauchst oder große Visionen und langfristige Ziele, um zuckerfrei zu bleiben
👉 Wie du beim Thema Zucker entscheidest – rational oder gefühlsbetont
👉 Ob dir feste Pläne helfen oder du mehr Freiraum und Flexibilität brauchst, um dranzubleiben

Wir sprechen über die Grundlagen der Typenlehre nach Carl Gustav Jung und das MBTI-System, wie deine natürlichen Präferenzen deinen Weg zur Zuckerfreiheit beeinflussen – und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst. Du lernst, wie du deine Persönlichkeit besser verstehst und deine Stärken gezielt einsetzt, um Versuchungen zu widerstehen, Rückschläge gelassen zu meistern und deinen eigenen, authentischen Weg in ein zuckerfreies Leben zu finden.

Indem du diese Prinzipien anwendest, kannst du deine Denkweise transformieren, gesündere Gewohnheiten entwickeln und ein erfüllteres, zuckerfreies Leben führen. Du erfährst, wie du die Frage „Unterstützt dieser Gedanke meine Zuckerfreiheit?“ in deinen Alltag integrierst und welche mentalen Techniken dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

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Zuckerfreie Süßigkeiten, wie der zuckerfreie Nusszopf, zuckerfreies Mars, Snickers und zuckerfreie Raffaellos findest du bei YouTube: https://www.youtube.com/@leandra.fili

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Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea 💖