Episode Details
Back to Episodes
פרק 77 - לאט זה הקצב החדש – איך לחזור לשגרה בלי לרסק את עצמכם
Description
החגים נגמרו, היומן מתמלא, אבל הראש… עוד לא לגמרי חזר.
השגרה קוראת לכם – ואתם אולי עונים, אבל בקושי.
בפרק הזה אנחנו עוצרים רגע לנשום,
ומדברים על חזרה לשגרה שלא מתבססת על אשמה או עומס – אלא על הקשבה.
🎧 נבין למה “חזרה בבת אחת” היא מיתוס מזיק
🎧 נלמד מה זה קרשנדו – ואיך משתמשים בו כדי לבנות קצב מחדש
🎧 נעבור דרך שלושה שלבים לחזרה בריאה, שקטה וחכמה
🎧 ונציע תרגיל פשוט שיעזור לכם להרגיש שוב בשליטה – בלי להשתלט
זה לא עוד פרק על להספיק.
זה פרק על להתחיל לאט – ולחזור לעצמכם באמת.
אם הפרק הזה עשה לכם סדר, נתן לכם אוויר או פשוט הזכיר לכם שאתם לא לבד בתוך כל הבלגן של החזרה לשגרה –
אשמח ממש אם תדרגו את הפודקאסט באפליקציה שבה אתם מאזינים 🙏
זה עוזר לי להגיע לעוד אנשים שזה יכול לגעת בהם.
ואם יש מישהו או מישהי שהפרק הזה יכול לעזור להם – שלחו להם.
שתפו, תעבירו הלאה, תפתחו שיחה.
💡 והזמנה קטנה לפני שנסיים:
אם אתם בעלי או בעלות עסקים – אתגר חדש יצא עכשיו לדרך.
הוא קצר, ממוקד, ומחזיר את הפוקוס בדיוק למקום שבו הוא צריך להיות:
לעשייה שלכם.
למה שחשוב.
למה שיוצר תנועה.
הוא נבנה בדיוק לתקופה הזו – כדי לעזור לכם לעשות סדר, להתניע ולהרגיש בתנועה אמיתית בעסק.
כל הפרטים מחכים לכם כאן:
https://www.miamusic.co.il/built-in
ופה המדריך החינמי שיעזור לכם להתמיד גם במשימות המאתגרות ביותר:
https://www.miamusic.co.il/gift-guide