Episode Details
Back to Episodes
?פרק 76- הטמפו בחוץ השתנה מה עם המקצב שלך
Description
חגים, חופשות, הילדים בבית, שיבושים, הפקות שזזות…
ופתאום אתם מתעוררים לבוקר שאין בו קצב ברור.
כשהטמפו משתנה בחוץ – קל לאבד את הפעימה הפנימית.
בפרק הזה אנחנו צוללים פנימה, ומדברים על:
🎵 מה זה בכלל "קצב פנימי" – ואיך מזהים אותו אצלכם?
🎵 למה אתם לא חייבים לחזור ל־100% ביום אחד
🎵 איך יוצרים מסגרת קלילה שתומכת בכם גם כשאין שגרה
🎵 ואילו שלושה עוגנים פשוטים יכולים לעזור לכם להרגיש שוב על המסלול – מבלי להעמיס
זה פרק לנשום איתו.
להאט.
ולזכור שהמקצב שלכם – לא תלוי במה שקורה בחוץ.
נהניתם? קיבלתם ערך? תעבירו למישהו אחד נוסף. זה הכל.
מדריך מתנה על בניה של יציבות והתמדה מחכה לכם כאן:
https://www.miamusic.co.il/sign-up-gift
רוצים שהתלמידים שלכם יתאמנו ויתרגלו באופן יומיומי?
יש לנו מדריך חדש דנדש שמחכה לכם כאן:
https://www.miamusic.co.il/sign-up-gift
והמון חומר נוסף מחכה לכם באתר :