Episode Details

在我看來怎麼樣優雅的老去，就是不要把小問題變成大問題！
根據世界衛生組織的定義，50至65歲的健康初老族被稱為「橘世代」，
這個階段就像人生的秋收季節，燦爛而充滿活力。（當然也是往好聽的講啦。）
然而，熟齡族群也面臨不同的挑戰—
熟男可能經歷職場轉換，熟女則可能受到更年期的影響，
生理與心理的變化該如何調適？又該如何照顧自己，活得更從容自在？

金穎生技董事長 創業多年的台大化工博士張曉莉 與 營養師 張惠媛，
一起來聊聊 「優雅老化」的關鍵心法．．．



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