Episode Details
Back to Episodesפוסחת על עצמך? הגוף שלך משלם את מחיר | פרק 101
Episode 103
Published 1 year, 4 months ago
Description
על מה את פוסחת – ומה את משלמת על זה?
בפרק מיוחד לכבוד פסח, אני עוצרת רגע לשאול שאלה פשוטה, אבל עמוקה:
על מה את פוסחת כשאת דואגת לכולם – ורק לא לעצמך?
אנחנו מתרגלות לוותר על עצמנו בשם התפקוד, המשפחה, הרשימות וה"צריך".
בפרק הזה נדבר על:
איך זה נראה כשאנחנו פוסחות על עצמנו בלי לשים לב
למה זה כל כך משפיע על האכילה שלנו
ואיך אפשר להתחיל לבחור בנו, גם בתוך תקופות עמוסות
האזנה נעימה
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי