Episode Details

Wie du durch Selbstliebe und intuitive Ernährung den Kreislauf von emotionalem Essen durchbrichst.

„Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ – Oscar Wilde

In dieser Episode spreche ich mit Helen Sonneborn, Ernährungscoach und Expertin für emotionales Essen, über den Weg zu einem gesunden Körperbewusstsein und nachhaltiger Selbstliebe. Helen teilt ihre inspirierende Geschichte und wertvolle Tipps, wie wir durch intuitive Ernährung und mentale Stärke ein erfüllteres Leben führen können.

In dieser Folge erfährst du: 👉 Wie du emotionale Essmuster erkennst und durchbrechen kannst

👉 Warum Selbstliebe der Schlüssel zu einem gesunden Essverhalten ist

👉 Welche Rolle intuitive Ernährung spielt und wie du wieder auf deinen Körper hören kannst

👉 Praktische Tools, um dich in deinem Körper wohlzufühlen
Helen gibt Einblicke in ihre persönliche Reise und zeigt, wie wir durch eine bewusste Verbindung zu uns selbst nicht nur unsere Ernährung, sondern auch unser Leben positiv verändern können.

Mehr über Helen Sonneborn:

Instagram: https://www.instagram.com/helensonne/
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Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf.

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