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自律给我自由？再不减肥我都快嘎了！都说三分练七分吃，你告诉我健身餐很多都是智商税？乘龙以丑照激励自己锻炼能成功吗？jump与其教练居然有这样的纠葛！

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【本期主播】

Jump 微博@Jump懒得跳 不想买车的贰叁叁脱口秀厂牌合伙人

丹 妮 微博@丹妮是九佾舞于庭 音乐剧演员，抖音博主，曾经体脂率19%

乘 龙 微博@乘龙快续 发福男孩，脱口秀演员

李 慕 微博@布朗熊大学李老师 一个曾经瘦过，现在持续在变瘦路上的胖子