Podcast Episode Details

Back to Podcast Episodes
#530. Γ–gonrΓΆrelser kan lΓ€ka dina trauman

#530. Γ–gonrΓΆrelser kan lΓ€ka dina trauman

πŸŽ™οΈπŸ§  Stress, trauma och ΓΆgonrΓΆrelser.


Veckans avsnitt handlar om en fascinerande metod fΓΆr att bearbeta trauma och kΓ€nslor som sitter fast i kroppen genom enkla, medvetna ΓΆgonrΓΆrelser.


Du fΓ₯r lΓ€ra dig varfΓΆr upplevelser fastnar i kroppen pΓ₯ ett sΓ€tt som samtalsterapi inte alltid kommer Γ₯t, och hur smΓ₯ rΓΆrelser med ΓΆgonen faktiskt kan hjΓ€lpa din hjΓ€rna att bearbeta djupt liggande kΓ€nslor och minnen.


"𝐷𝑖𝑛 π‘˜π‘Ÿπ‘œπ‘π‘ π‘šπ‘–π‘›π‘›π‘  π‘ π‘Žπ‘˜π‘’π‘Ÿ π‘ π‘œπ‘š 𝑑𝑖𝑛 β„Žπ‘—π‘ŽΜˆπ‘Ÿπ‘›π‘Ž π‘–π‘π‘™π‘Žπ‘›π‘‘ π‘”π‘™π‘œΜˆπ‘šπ‘šπ‘’π‘Ÿ π‘’π‘™π‘™π‘’π‘Ÿ π‘“π‘œΜˆπ‘Ÿπ‘‘π‘Ÿπ‘ŽΜˆπ‘›π‘”π‘’π‘Ÿ. π‘‡π‘ŽΜˆπ‘›π‘˜ 𝑑𝑖𝑔 𝑑𝑖𝑑𝑑 π‘›π‘’π‘Ÿπ‘£π‘ π‘¦π‘ π‘‘π‘’π‘š π‘ π‘œπ‘š 𝑒𝑛 π‘Žπ‘£π‘Žπ‘›π‘π‘’π‘Ÿπ‘Žπ‘‘ π‘ π‘ŽΜˆπ‘˜π‘’π‘Ÿβ„Žπ‘’π‘‘π‘ π‘˜π‘Žπ‘šπ‘’π‘Ÿπ‘Ž π‘ π‘œπ‘š π‘ π‘π‘’π‘™π‘Žπ‘Ÿ 𝑖𝑛 π‘Žπ‘™π‘™π‘‘ – π‘£π‘Žπ‘Ÿπ‘—π‘’ β„Žπ‘œπ‘‘π‘“π‘’π‘™π‘™ π‘ π‘–π‘‘π‘’π‘Žπ‘‘π‘–π‘œπ‘›, π‘£π‘Žπ‘Ÿπ‘—π‘’ π‘”π‘ŽΜŠπ‘›π‘” 𝑑𝑒 π‘˜π‘ŽΜˆπ‘›π‘‘ 𝑑𝑖𝑔 π‘œπ‘ π‘ŽΜˆπ‘˜π‘’π‘Ÿ π‘’π‘™π‘™π‘’π‘Ÿ π‘Ÿπ‘ŽΜˆπ‘‘π‘‘."


Du kommer fΓ₯ konkreta ΓΆvningar som du kan bΓΆrja med redan idag, och fΓ₯r veta hur metoderna kan hjΓ€lpa dig hantera vardagsstress och starka kΓ€nslor pΓ₯ ett helt nytt sΓ€tt – Γ€ven om du inte bΓ€r pΓ₯ svΓ₯ra trauman.


❀️ Kom ihΓ₯g att fΓΆlja podden fΓΆr notiser om nya avsnitt.


Mer frΓ₯n Johannes:

πŸ–₯Β Webbkurser

πŸ“šΒ BΓΆcker

✨ FΓΆlj pΓ₯ Instagram


Johannes Hansen Γ€r kΓ€nd fΓΆr sin osvenska rakhet och provocerande kΓ€rlek i sin roll som mental PT. I ΓΆver ett decennium har flera av Sveriges snabbast vΓ€xande bolag och nΓ₯gra av vΓ₯ra stΓΆrsta stjΓ€rnor inom sport, musik och nΓ€ringsliv anlitat honom fΓΆr att vΓ€xa som ledare och mΓ€nniskor. Han Γ€r fΓΆrfattare till fyra bΓΆcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Published on 8Β months, 3Β weeks ago





If you like Podbriefly.com, please consider donating to support the ongoing development.

Donate

© 2025 Developer Service

DevAsService

DevAsService

Cloud Home Lab

Developer Service

Imaginator

Courses Developer Service

Is It Clickbait