Episode Details

Vol.74｜怎么用精神胜利法，抚平内心的焦灼？

Episode 157 Published 3 years, 1 month ago

本期聊天编辑：

Blake、Acher、仙草

这周，广州的疫情依旧没有好转，我们尝试进行了一次线上录制。

生活没有如常进行，但我们却要在心态上鼓励自己，专注当下，关注自己可掌控的部分。我们甚至开始进行不同的精神胜利法。于是有了这一期的聊天：怎样哄自己，假装正常地过完一天呢。

我们想在一种不太能正常的生活里，寻找还能由自己掌控的秩序，你将会听到：

05:59 居家对 E 人就是酷刑。

11:00 我们的快乐现在都要从缝里进来。

16:30 我用「小火箭」激励自己看书。

21:45 早上不想起床，晚上不想睡觉。

26:00 哪些精神胜利法，能让自己快乐一点。

31:17 一天只要鼓励自己好好活着就好了。

39:00 我们来交换一个心情转折点吧。

43:50 人的心情可能是由每天的习惯带来的。