Episode Details

Back to Episodes
ベストセラー【本要約カフェ】「メンタルを強くする食習慣」メンタルは食事から!

ベストセラー【本要約カフェ】「メンタルを強くする食習慣」メンタルは食事から!

Published 3 years, 11 months ago
Description

ご紹介した本「メンタルを強くする食習慣」はこちらからお読みください →https://amzn.to/3TL9fUs 

【配信の中で説明した、ふだん私が使っているサプリメントはこちら】 

※全て信頼のiHerb製品です。

 ※プロモーションコード:CWP8266 

カート内で上記を適用すると、5%OFFになります。 

 ビタミンC(肌や風邪にも効く万能サプリ) →https://iherb.co/Cdkpin5 

イミューン4(免疫力を上げるサプリ) →https://iherb.co/893La51 

グリーンバイブランス(250億のプロバイオティクス。何十種類の酵素が取れる最強の青汁)→https://iherb.co/S2T8v3z 

マルチビタミン(ミネラル入りでこれだけでも十分) →https://iherb.co/sKNH6sa 

オメガ3(血液がサラサラになり、ダイエットにもなる) →https://iherb.co/p4XHZBf 

プロテイン(国内よりも良質でお得なタンパク質) →https://iherb.co/kuqJ4AK N

アセチルシステイン(体内では作りにくい栄養素。この時節、喉や風邪に効くサプリ) →https://iherb.co/yHdiabL 

鉄分(常に不足している栄養素。飲むと元気になる) →https://iherb.co/WiHWH47

MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。

また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。

配信頻度は、毎週3〜4回を予定していますので、チャンネルフォローをお願いします。

YouTubeチャンネルはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

YouTubeチャンネルでは、ポッドキャストにはない配信もしていますので、こちらもチェックしてみてください。

#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #メンタル #食習慣 #サプリ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Listen Now

Love PodBriefly?

If you like Podbriefly.com, please consider donating to support the ongoing development.

Support Us