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Heute führt Marco dich in einen entspannten Abend, der ganz dir gehört. Von Kopf bis Fuß wanderst du durch deinen Körper, spürst die Auflageflächen und lässt alle Anspannungen los. Die wohlige Wärme deines Atems breitet sich sanft aus und umschließt alles, was jetzt nicht wichtig ist. In deinem eigenen Tempo kommst du zur Ruhe – für eine friedliche Nacht und entspannte Träume.

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