Episode Details
Back to Episodesנון דרמה - זה רק אוכל | פרק 98
Episode 100
Published 1 year, 4 months ago
Description
כמה פעמים הרגשת דרמה סביב האוכל? אשמה, תסכול, מחשבות בלתי נגמרות? בפרק אני מדברת על איך להפחית את הדרמה סביב מה שאת אוכלת,
למה הדרמה רק מזיקה, ואיך אפשר להתחיל ליהנות מאוכל בלי רגשות אשם.
האזנה נעימה
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי