Episode Details

移動中に。

・音を立てず

・一歩一歩身体の重さが足にのる

のを感じながら歩く。

丁寧に歩く、とも言い換えられます。

その利点は

今眼の前の一瞬ずつを大事にする

生き方が高まります。

今眼の前の実感の方が強くなれば、

今実態のない過去や未来

その他コントロール出来ない事まで

つかんでわざわざ悩もうとせずに済む。

自分は怒ってるんだぞ、

なんてわざわざ音を立てて歩いたり…

してませんよね？

自分に意識を向けて歩くから

不安や怒りにも気付きやすくなって

時間とエネルギーのコスパが上がる、カモ＾＾

前進している実感で満たされると

他に求める必要がなくなる。

眼の前を大事にする生き方を

丁寧に歩く、一歩から♪