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Neste episódio do Extremos, Bruno Nardon e Alfredo Soares  fazem uma retrospectiva com alguns dos melhores insights dos entrevistados que passaram pelo podcast neste ano de 2024. Foram 45 entrevistados! Entre eles, Rubinho Barrichello, Lásaro do Carmo, então braço direito de Silvio Santos, e Ícaro de Carvalho.

Ao longo do episódio, Alfredo e Nardon também conversam sobre o Iron Man 70.3, primeira prova de triatlo completada por Nardon após meses de preparação, que inclusive está documentada em seu novo canal no Youtube.

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