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大家好，歡迎收聽Sparksine廣東話讀書會！

今日要分享的好書叫做《良性尷尬》，副標題是「尷尬不是壞事，它能為你創造優勢」。

你有試過因為怕尷尬，而放棄表達自己、追夢甚至認識新朋友嗎？

其實，「尷尬」可以成為我們突破舒適圈、展現真實自我的強力武器。

本集重點：

1. 為何尷尬感，往往反映我們內在對外界的認知差距

2. 尷尬其實是成長和表現自我的契機

3. 如何將尷尬轉化為優勢

S.U.C.K. 框架簡介

S (Small)：由小風險、小行動開始

U (Uncomfortable)：逐步挑戰不舒適區域

C (Courage/Crunch Time)：鼓起勇氣，突破「尷尬鴻溝」

K (Keep Perspective)：保持客觀視角，別被一時失誤或尷尬擊退

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