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Eine Trennung ist nie einfach – besonders dann nicht, wenn man sich aus einer langen Beziehung gelöst hat, weil die Gefühle für jemand anderen stärker wurden.

Doch anstatt den neuen Lebensweg zu akzeptieren, versuchen manche Ex-Partner, mit allen Mitteln die emotionale Verbindung aufrechtzuerhalten. Für den verlassenen Part ist eine Trennung eine persönliche Kränkung und eine Bedrohung für das eigene Selbstwertgefühl.

Dieses Verhalten wird als Hoovering bezeichnet – ein manipulativer Versuch, den Ex-Partner zurück in die alte Beziehung oder zumindest in eine emotionale Abhängigkeit zu ziehen.

Welche Hoovering-Taktiken häufig eingesetzt werden und wie du souverän damit umgehst, erfährst du in dieser Folge. Wenn sie dir hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest.

Und wenn du merkst, dass dich solche Dynamiken tiefer belasten, als du dir selbst eingestehen willst: In meiner 1:1-Beratung helfe ich dir, wieder in deine Klarheit und Selbstbestimmung zu kommen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll.

Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen.

Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen: Jetzt lesen

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