Episode Details

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Se sentir bien dans son corps, est-ce vraiment une question de poids ?

Pourquoi l’image de soi est si difficile à accepter ?

Comment arrêter de se juger et apprendre à aimer son apparence physique ?

Dans cet épisode, découvrir pourquoi la relation au corps est souvent source de mal-être et pourquoi ce n’est pas le corps qui est le problème, mais la perception qu’on en a.

Entre l’influence des croyances limitantes, des injonctions sociétales et des standards de beauté, tant de choses qui sabotent l’estime de soi.

À écouter absolument si ça te parle :

✔ Perdre du poids semble être la seule solution pour me sentir mieux dans ma peau.
✔ Me juger dans le miroir est devenu une habitude.
✔ Cacher certaines parties de mon corps sous des vêtements amples est un réflexe.
✔ Lutter contre mon corps me fatigue mentalement et émotionnellement.

Bonne nouvelle : Il est possible de transformer son regard sur soi-même.

Et ça commence MAINTENANT !

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 

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